গরমে কোল্ড ড্রিংকস খেলে অনেকেই আপনাকে কটু কথা বলবে। আপনি কতটা অসচেতন তাও আপনাকে মনে করিয়ে দেবে। এইসব হিংসুটে মানুষের কথায় কান দেবেন না। কান দিলে আমাদের কথায় দিন। জেনে নিন কোল্ড ড্রিংক ও আইসক্রিম খাওয়ার উপকারীতা।
১# কোক, মোজো, স্প্রাইটের মতো কোল্ড ড্রিংকস আপনার শরীরে পানির ঘাটতি বাড়িয়ে দেবে, মানে আপনি ডিহাইড্রেশনের আনন্দ উপভোগ করতে পারবেন। সেজন্য গরমে বেশি বেশি কোল্ড ড্রিংকস খেয়ে ডিহাইড্রেট হয়ে মরে যান।
২# কোল্ড ড্রিংকসে কার্বন ডাই অক্সাইড মেশানো থাকে। আর এই গ্যাস আপনার শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। তাই বেশি করে কোল্ড ড্রিংকস খান, শরীরের ক্ষতি নিশ্চিত করুন।
৩# ডায়বেটিস যদি আপনার প্রিয় রোগ হয়, তাহলে বেশি করে কোল্ড ড্রিংক খান। কোল্ড ড্রিংকে প্রচুর পরিমাণে সুক্রোজ থাকে। এতে দেহে তাৎক্ষণিক এনার্জি মিললেও, পরবর্তী সময়ে এটি রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়িয়ে তোলে। এতে পুরস্কার হিসেবে আপনি পেয়ে যেতে পারেন টাইপ-২ ডায়াবেটিস।
৪# আপনার কিডনি কি অনেক ভালো? সুস্থ? সবল? এই সুস্থ সবল কিডনি আর ভালো লাগছে না? আপনার কি এখন একখান ড্যামেজ কিডনি দরকার? তাহলে আর দেরি নয়, গ্লাসে গ্লাসে খান কোল্ড ড্রিংকস।
৫# বেঁচে থাকতে থাকতে বিরক্ত হয়ে যাচ্ছেন? বেঁচে থাকতে ইচ্ছে করছে না আর? তাহলে বাসার আশেপাশের কোনো এক দোকানে যান, ফ্রিজটা খুলে ঢকঢক করে গিয়ে ফেলুন ফ্রিজের সকল কোল্ড ড্রিংক। কারণ, হার্ভাড ইউনিভার্সিটির টিএইচ চ্যান স্কুল অব পাবলিক হেলথ পরিচালিত নতুন একটি গবেষণা জানিয়েছে, চিনি দিয়ে বা কৃত্রিম মিষ্টি দিয়ে তৈরি কোমল পানীয় আগাম মৃত্যুর ঝুঁকি অনেক বাড়িয়ে দিচ্ছে।
৬# এখন যে গরম পড়ছে, তবুও যদি আপনার গরমের স্বাদ না মেটে তাহলে খেতে পারেন আইসক্রিম। কারণ আইসক্রিমে যেসকল উপাদান থাকে সেগুলোকে পরিপাক করতে পরিপাকতন্ত্রের স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি পরিশ্রম করতে হয়। ফলে আইসক্রিম খাওয়ার সময় ঠান্ডা অনুভূত হলেও খাওয়ার পর হজমের কারণে আপনার স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি গরম লাগা শুরু হবে। তবে কোনো সমস্যা নাই, কথায় আছে গরমে গরম কাটে। বেশি করে আইসক্রিম খান, গরমে ঝলসে যান।
৭# গরমে বেশি বেশি আইসক্রিম খেলে আপনার পাবেন বেশি বেশি বদহজমজনিত সমস্যায় ভোগার সুবর্ণ সুযোগ। সাথে থাকছে পেট ফাঁপা ও অস্বস্তিবোধ। এত স্বস্তির জীবন কাটিয়ে আর কী করবেন? যান, এখনই আইসক্রিম খান।
